Proteiny jsou základními stavebními bloky buněk a hrají klíčovou roli v regeneraci a udržování zdravé a mladistvé pleti. Kolagen, elastin a keratin jsou nezbytné pro pevnost, pružnost a hydrataci pleti, zatímco retinol-binding protein pomáhá udržovat zdravý vzhled pleti a bojovat proti stárnutí. Správná proteinová strava s různorodými zdroji proteinů, jako jsou maso, ryby, mléčné výrobky, luštěniny, vajíčka a ořechy, je klíčová pro zachování zdravé pleti. Proteiny jako kolagen, elastin a keratin jsou klíčové pro pružnost, hydrataci a ochranu pokožky a mohou minimalizovat příznaky stárnutí. Pravidelný příjem proteinů ve stravě může přispět k udržení zdravé, hydratované a mladistvé pleti.
![](https://esrif.eu/wp-content/uploads/2024/03/post_photo-13-450x300.webp)