Role výživy ve výkonu kulturistiky je klíčovým faktorem pro dosažení maximálních výsledků v tréninku a soutěžích. Správná výživa může ovlivnit sílu, hmotnost a definici svalů, což jsou základní pilíře kulturistiky. Kulturisté se obvykle řídí dietními plány bohatými na bílkoviny, které podporují růst svalové hmoty a regeneraci po náročném tréninku. Spolu s bílkovinami je důležité zajišťovat dostatek sacharidů pro dodávku energie během tréninku, stejně jako zdravé tuky, které podporují hormonální rovnováhu a optimální funkci svalů. Kromě toho mohou dodatky jako jsou kreatin, BCAA a vitamíny hrát významnou roli při optimalizaci výkonu a regenerace. Správná výživa je tedy nedílnou součástí úspěšné kulturistiky a může výrazně ovlivnit výsledky tréninku a soutěží. Jedním z klíčových aspektů výživy pro kulturisty je adekvátní příjem proteinů, které hrají stěžejní roli v růstu a regeneraci svalů. Důležitost uhlohydrátů jako zdroje energie je nezastupitelná pro kulturistiku a správná strava bohatá na uhlohydráty by měla být nedílnou součástí výživového režimu každého vážně zaměřeného kulturisty. Třetím faktorem je význam tuků v dietě, které hrají důležitou roli při optimalizaci svalové hmoty a snižování tělesného tuku.
